christopher vasey naturopathe
bandeau










    



  Je reconstruit ma flore intestinale, c'est parti!
 
         
 

En bref...

     
spacer

La flore intestinale, ces milliards de germes qui peuplent nos intestins, est avant tout connue pour son rôle bénéfique au niveau des digestions. Bien des gens savent aussi que des problèmes digestifs surviennent lorsqu’elle est détruite par des antibiotiques. La flore intestinale a cependant de nombreuses autres fonctions des plus utiles pour notre santé. Elle neutralise des substances toxiques, synthétise des vitamines, favorise l’assimilation des nutriments, régularise le transit intestinal, a une action anti-inflammatoire et joue un rôle fondamental au niveau de l’immunité par sa capacité à détruire les microbes pathogènes et produire des anticorps.

Une déficience de la flore intestinale peut être à l’origine de maladies aussi variées que les ballonnements, la constipation, le côlon irritable, le manque d’énergie, les cystites, la candidose, les mycoses, les allergies, la dépression et, en partie, certains diabètes, cancers et obésités. De nos jours, beaucoup de gens ont une flore intestinale fortement affaiblie, car détruite par une manière erronée de se nourrir (aliments raffinés …), des régimes extrêmes, l’abus d’antibiotiques, le stress, l’alcool … Ils souffrent de maladies dues aux déficiences de la flore intestinale, mais dans l’ignorance de la cause véritable de leurs troubles, ne savent pas comment s’en guérir.

Ce livre explique ce qu’est la flore intestinale et présente tous les moyens pour la reconstruire afin de retrouver la santé. Le lecteur trouvera par conséquent dans ce livre les listes d’aliments à privilégier (ceux riches en fibres : les prébiotiques), ceux à éviter (sucre blanc, excès de viande …), des conseils pour la prise de probiotiques, ces préparations riches en lactobacilles et en bifidobactéries capables de régénérer la flore, des pistes pour des traitements antibiotiques alternatifs pour éviter la destruction de la flore intestinale … autant de moyens de reconstruire sa flore intestinale pour retrouver la santé.

Sommaire

  • Première partie :
    Qu’est-c e que la flore intestinale ?
  • Micro-organisme et flore intestinale
  • Les fonctions de la flore intestinale
  • Flore intestinale et défenses immunitaires
  • Les ennemis de la flore intestinale
  • Le déséquilibre de la flore intestinale
  • Maladies dues au déséquilibre de la flore intestinale
  • Deuxième partie : Comme reconstruire sa flore intestinale
  • Nourrir les germes de fermentation :
    les prébiotiques
  • Apporter des germes de fermentation :
    les probiotiques
  • Réduction de la flore de putréfaction
  a la decouverte de soi

Livre broché, 128 pages
Editions Jouvence
ISBN: 978–2–88953–131- 8
€ 6.90

spacer
spacer